Đó là một trong lời động viên phổ biến: Hãy sinh sống thật với chính mình. Nhưng “sống thật” đúng mực nghĩa là gì?
Là một khái niệm tư tưởng học, "sống thật" mang ý nghĩa sâu sắc đơn giản, bao gồm việc các bạn thực sự là ai - xuất phát từ tận lòng lòng, cùng hành động tương xứng với mọi giá trị và tinh thần của riêng mình. Nhiều nhà tâm lý học buôn bản hội định nghĩa điều này dựa trên giải pháp tiếp cận như số đông mọi người. Nói giải pháp khác, tính chân thực là một sự phán xét nhà quan. Chỉ có bản thân bọn họ mới biết được bao giờ chúng ta hành xử đúng với thiết yếu mình xuất xắc không.
Bạn đang xem: Sống là chính mình là gì
Mọi người đánh giá phiên bản thân sống động nhiều hay ít hơn trong toàn cục thời gian? mang thuyết của tôi là fan ta có niềm tin rằng họ sống đúng với bao gồm mình rộng khi thời hạn trôi qua. Sau tất cả, hầu hết chúng ta đều yêu thích cái ý suy nghĩ rằng mình đang trưởng thành và cứng cáp và thay đổi theo rất nhiều cách tích cực. Và chiếc thông điệp “Hãy sinh sống đúng với bao gồm mình” có lẽ ám chỉ rằng gồm có điều luôn luôn ngăn cản ta thể hiện chủ yếu xác bản thân. Trong quy trình trưởng thành, chắc hẳn rằng ta đông đảo đã gồm có trải nghiệm tự do để được là chính mình - thoải mái vượt qua mọi rào cản khiến ta đề nghị che dấu bản thân đằng sau lớp khía cạnh nạ và trở thành người mà ta muốn.
Trong nghiên cứu và phân tích gần đây, tôi cùng đồng nghiệp Rebecca Schlegel đã cố gắng kiểm chứng xem liệu mọi người có tin rằng cảm xúc về sự chân thực của họ biến hóa trong xuyên suốt quãng đời hay không. Trực quan của shop chúng tôi nói rằng, việc tìm và đào bới kiếm và biểu lộ con bạn đích thực của mỗi cá nhân là một phương châm chung, shop chúng tôi phỏng đoán một tiến triển lành mạnh và tích cực của tính sống động qua thời gian. Mọi fan sẽ thấy từng ngày, bọn họ lại gần gũi với chính mình hơn một chút.
Ngoài ra, sự núm đổi bản thân mọi người cũng có thể có các hiệ tượng khác nhau. Có thể là một mô hình tuyến tính dễ dàng và đơn giản của tính chân thật, trong số ấy người ta cảm thấy mình sinh sống đúng với bạn dạng thân rộng mỗi ngày, từng tuần, mỗi tháng với mỗi năm. Điều này được dựa trên xu hướng luôn tự trở nên tân tiến của con người: họ có một ước ao muốn mạnh mẽ tự nhiên là được chú ý nhận bản thân một cách tích cực. Hoặc cũng rất có thể mọi người nhận biết sự tiến triển và kế tiếp là một trạng thái ổn định. Đây là tất cả những gì các nhà nghiên cứu gọi là cái kết của sự ảo tưởng, lúc mà bạn ta nghĩ bản thân trở đề nghị thành thật với chính mình rộng từ quá khứ mang đến hiện tại, với tại một thời điểm nào đó sẽ thay đổi tương đối không nhiều trong tương lai, họ vẫn đạt mang lại một điểm đỉnh cao của sự việc thành thiệt trong cuộc sống của họ. Chúng tôi đã test nghiệm đầy đủ giả thiết này trong một loạt những nghiên cứu.
Trong nghiên cứu và phân tích đầu tiên, những người dân tham gia được yêu thương cầu xem xét về việc bản chất của họ có quan hệ ra sao với việc tự chú ý nhận phiên bản thân theo trình tự thời gian như sau: bản thân ngơi nghỉ quá khứ (họ là ai lúc họ tốt nghiệp trung học), phiên bản thân lúc này (hiện tại họ là ai), và bản thân sau đây (họ đang là ai cuối học kì này). Sau đó, chúng được màn biểu diễn bằng các biểu vật hình hình ảnh bao tất cả tám cặp sơ thứ Venn hiển thị cường độ thống nhất tăng lên giữa thực chất và việc tự quan sát nhận phiên bản thân. Diện tích ông xã lên nhau thân hai vòng tròn càng lớn, sự tự quan niệm càng thân cận với sự quan sát nhận bản chất của mỗi người.
Xem thêm: Xem Bạn Cùng Phòng Của Tôi Là Gumiho Tập 1 Vietsub, Địa Chí Bắc Giang Từ Điển
Những người tham gia báo cáo rằng chúng ta cảm thấy bạn dạng thân trong vượt khứ là “giả dối” nhất, tiếp theo sau là phiên bản thân lúc này và bản thân vào tương lai. Nói bí quyết khác, mọi bạn tin rằng họ đang sống thật rộng theo thời hạn và vẫn còn thường xuyên “thật” hơn trong tương lai.
Trong nghiên cứu thứ hai, cửa hàng chúng tôi đã bình chọn xem mọi người có nhận thấy cảm xúc của họ về sự chân thật tăng lên trong toàn thể vòng đời tốt không. Chúng tôi tuyển một tổ người thuộc những độ tuổi từ Amazon Mechanical Turk, với yêu cầu họ xem xét về cuộc sống thường ngày của bọn họ như một cuốn sách xuất xắc truyện tiểu thuyết, sắp xếp những giai đoạn trong mẩu truyện cuộc đời của mình thành những chương, hoàn thiện bạn dạng thân và những thước đo cường độ sống thật cho mỗi chương trong câu chuyện. Tiếp đó, công ty chúng tôi yêu cầu những người dân tham gia dự trù những diễn biến tương lai của câu chuyện: phần nhiều điều chưa xảy ra trong cuộc sống họ.
Thời gian hóa ra lại tương quan mật thiết đến nhận thức về mức độ "sống thật". Các mô hình cho thấy nhận thức về tính xác thực tăng mạnh trong vài ba chương quá khứ và tiếp tục tăng xuyên suốt một vài ba chương thứ nhất của tương lai. Tuy nhiên điều này có phần bất ngờ, cá nhân tôi nghi ngờ rằng nó phản ánh một khoảng thời gian tự khám phá, lúc mọi người đang tìm kiếm và có thể thành công trong vấn đề “tự tìm kiếm kiếm bản thân”. Tương tự như hầu như phát hiện nay trong nghiên cứu đầu tiên của bọn chúng tôi, mọi bạn có xu hướng tin rằng họ đã tiến sát hơn với con tín đồ thật của mình trong xuyên suốt cuộc đời, dẫn chứng từ cả hai nghiên cứu đã củng rứa cho cách giải thích về nấc độ chân thực nhận thức được khi thời hạn trôi qua.
Do “mức độ sống thật” là 1 trong sự reviews chủ quan đối với việc những hành động thường ngày phản chiếu mật thiết thế nào giá trị và lòng tin của phiên bản thân, các nghiên cứu và phân tích của shop chúng tôi đưa ra trả thuyết rằng dấn thức về bản thân ta liên tục thay đổi. Bọn họ không nghĩ mình là đa số sinh thứ trì trệ; hơn nữa, mọi người có những kỳ vọng tích cực và lành mạnh rằng họ luôn luôn tiến cho gần hơn với con người thật của mình, và họ đặt quý giá to mập vào việc nhận thức và biểu hiện con người đó, chúng ta tin rằng bạn dạng thân trong tương lai sẽ là 1 phiên bạn dạng chính xác rộng so với bản thân hiện tại và bản thân lúc này lại chính xác hơn phiên bản thân trong quá khứ. Cuối cùng, điều quan trọng đặc biệt cần lưu ý là hầu như thử nghiệm của công ty chúng tôi chỉ gồm những người tham gia trường đoản cú Hoa Kỳ. Trong những lúc “mức độ sống thật” hoàn toàn có thể được xem là khái niệm chỉ phương Tây bắt đầu có, các phân tích trước phía trên đã chỉ ra rằng trải nghiệm về tính chân thật giống nhau sinh hoạt cả văn hóa Đông với Tây. Điều này có nghĩa rằng, khả năng cao là những cảm giác về vấn đề con fan ngày càng trung thực với bản thân rộng là cảm thấy mà người nào cũng trải qua.
“Sống thật” sẽ liên tiếp là lời khích lệ thông dụng trong vô số nhiều thế kỷ tới, và mọi fan sẽ không khi nào ngừng tiếp thị tầm đặc biệt quan trọng của bài toán sống đúng với thiết yếu mình. Cảnh xa đó xẩy ra khi và chỉ khi, những review chủ quan tiền của mọi cá nhân về độ chân thực có thể cho ta biết ta đã sống đúng cùng với con fan thật của bản thân hay chưa.
