Làn domain authority trẻ sơ sinh trẻ trung và mỏng dính manh chỉ bằng 01/05 so cùng với da người lớn nên rất giản đơn bị ảnh hưởng bởi những tác động ảnh hưởng của môi trường xung quanh xung quanh. Chỉ một sự rứa đổi nhỏ tuổi như khí hậu quá nóng, quá lạnh lẽo hay bé bị xây xát nhẹ, hoặc xúc tiếp với số đông thành phần bất thường, da bé cưng cũng hoàn toàn có thể bị hăm, nổi mẩn đỏ cực nhọc chịu. Trẻ con sơ sinh bị hăm có thể kéo lâu năm 2-3 ngày. Mặc dù nhiên, nếu bà mẹ không biết phương pháp trị hăm cho trẻ sơ sinh đúng cách, chứng trạng hăm da rất có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Bạn đang xem: Trị hăm cho bé
Làn domain authority trẻ sơ sinh non trẻ và mỏng manh chỉ bằng 1/5 so cùng với da tín đồ lớn nên rất giản đơn bị tác động bởi những ảnh hưởng của môi trường xung quanh. Có một sự cụ đổi nhỏ như tiết trời quá nóng, quá rét mướt hay nhỏ nhắn bị xây xát nhẹ, hoặc tiếp xúc với phần lớn thành phần bất thường, da nhỏ nhắn cưng cũng có thể bị hăm, nổi mẩn đỏ cạnh tranh chịu. Trẻ sơ sinh bị hăm hoàn toàn có thể kéo nhiều năm 2-3 ngày. Mặc dù nhiên, nếu mẹ không biết phương pháp trị hăm mang lại trẻ sơ sinh đúng cách, triệu chứng hăm da rất có thể trở bắt buộc nghiêm trọng hơn.
1. Vì sao hăm domain authority ở trẻ em sơ sinh
Hăm da ở trẻ con sơ sinh thường mở ra ở những vùng có nếp vội như tay, chân, cổ, mông hoặc bẹn. Dưới đó là 2 vì sao chính khiến trẻ sơ sinh bị hăm da:
Ở các vùng tất cả nếp cấp như tay, cổ, chân,... Có nhiệt độ cao và tạo nên điều kiện cho các vi trùng phát triển. Khi mẹ không dọn dẹp cho nhỏ bé thường xuyên và giữ khung người thông thoáng vẫn dẫn cho tình trạng hăm domain authority ở trẻ. Nhỏ xíu bị hăm da vày sự dị ứng bỉm tã: Khi mẹ lựa lựa chọn bỉm tã cho bé sai form size và không nuốm bỉm thường xuyên khiến nước tiểu xúc tiếp với da bé xíu quá lâu, qua đó tạo môi trường không khô ráo làm cho vi khuẩn cải tiến và phát triển gây hăm domain authority ở trẻ.
2. Triệu chứng hăm tã ở trẻ
Dấu hiệu dễ phân biệt nhất lúc trẻ bị hăm tã đó chính là vùng domain authority tiếp xúc với tã gồm màu đỏ, nổi mẩn ngứa hoặc mụn nước, khiến lở loét bên trên da. Vùng domain authority bị hăm tã vẫn đau rát với khiến bé xíu khó chịu, nhất là khi bé bỏng đi vệ sinh. Các triệu triệu chứng này sẽ khiến cho em bé xíu dễ bị đơ mình, ngủ không thẳng giấc và thỉnh thoảng sẽ khóc thét lên.
3. Cách trị hăm cho nhỏ bé ở hầu hết vị trí khác nhau
3.1. Nhỏ xíu bị hăm sinh hoạt cổ
Những bé bỏng bụ bẫm hay có nguy hại hăm cổ cao hơn nữa so cùng với các nhỏ nhắn có toàn thân “roi roi”. Vì sao là do cổ càng có rất nhiều ngấn sẽ càng đọng nhiều mồ hôi, khiến cho vi khuẩn dễ ợt xâm nhập dẫn mang lại hăm cổ.Cách trị hăm cổ mang lại trẻ sơ sinh rất 1-1 giản, mẹ chỉ cần cho bé nhỏ mặc vật thoáng mát, tránh mặc thứ chật hoặc đồ bí bách ở vùng cổ gây khó khăn cho quy trình bài ngày tiết mồ hôi. Đồng thời, bà bầu nên giúp bé bỏng làm sạch vùng cổ bởi khăn mềm, hạn chế các giọt mồ hôi tích tụ trên vùng này.
3.2. Bé, trẻ bị hăm sống vùng kín
Cũng y như vùng da cổ, vùng háng, hậu môn, mông cũng có không ít nếp vội vàng nên rất đơn giản bị hăm, nhất là khi mẹ cho nhỏ nhắn mặc tã liên tục làm da yêu cầu tiếp xúc với chất thải trong thời hạn dài. Con trẻ bị hăm vùng kín, hăm tã, hăm háng, mông cũng rất có thể do các loại bỉm tã bé bỏng đang sử dụng không tương xứng với làn da mỏng manh, nhạy cảm của con.
Với hầu hết trường hòa hợp này, mẹ tránh việc cho bé nhỏ mặc đồ gia dụng chật gây rửa xát vào vùng domain authority nhạy cảm của bé. Ngoại trừ ra, câu hỏi lựa lựa chọn bỉm tã mượt mại, thấm hút cấp tốc để làn da bé bỏng luôn khô thoáng, thoải mái cũng rất quan trọng. để ý thay tã cho nhỏ nhắn mỗi 3-4 tiếng để hạn chế thời gian domain authority tiếp xúc thọ với vi trùng từ hóa học thải của bé.
Tã ko phù hợp, kém chất lượng cũng là trong những nguyên nhân khiến bé bị hăm tã
4. Mách bé dại mẹ mẹo trị hăm cho nhỏ xíu bằng thảo dược liệu an toàn
Ngoài việc sử dụng các loạikem thuốc trị hăm mang lại trẻ sơ sinh, mẹ có thể tham khảo những mẹo trị hăm cho nhỏ xíu bằng cam thảo dược liệu vừa bình yên vừa kết quả sau đây:
4.1. Cách trị hăm mang đến trẻ sơ sinh bởi dầu dừa
Thành phần của dầu dừa bao hàm axit lauric, acid béo, vitamin E, K. Các yếu tố này vừa giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa vi trùng gây hăm, vừa giúp dưỡng độ ẩm và nâng cấp vùng da bị hăm tã của trẻ.
Cách trị hăm mang lại trẻ nhỏ bằng dầu dừa cũng rất đơn giản. Đầu tiên, mẹ lau chùi sạch đang vùng da bị hăm bằng nước ấm (35 – 38°C). Sau đó, dùng khăn sạch sẽ lau khô vùng da hăm tã tương tự như tay của mẹ. Cuối cùng, bà bầu thoa một lớp mỏng dầu dừa lên vùng da bị hăm.
Mẹ nên sử dụng 2 lần/ ngày để sở hữu lại công dụng tốt nhất. Chị em cũng nên cẩn thận trong quy trình lựa lựa chọn dầu dừa cho trẻ, nên áp dụng các sản phẩm nguyên chất và có nguồn gốc rõ ràng.
4.2. Thực hiện lá khế trị hăm mang lại trẻ sơ sinh
Trong Đông y, là khế được xem là một các loại thảo dược từ bỏ nhiên, có công dụng tiêu viêm, gần cạnh khuẩn,… Trị hăm tã bằng lá khế mang lại tác dụng cao cùng giúp bớt nhanh các triệu chứng của trẻ.
Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị gồm 1 nắm lá khế xanh, ¼ thìa muối, khăn sạch sẽ và nước sạch. Đầu tiên, bà bầu cần ngâm lá khế cùng với nước muối bột loãng trong tầm 10 - 15 phút, nhằm mục tiêu loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Tiếp theo, những mẹ băm nhuyễn lá khế, bỏ vào nồi đun sôi cùng 1,5 lít nước với ¼ thìa muối bột đã chuẩn chỉnh bị. Sau khi nước sôi, chúng ta để nước nguội với chắt mang phần nước. Sau đó, dùng khăn sạch thấm với nước khế và lau rửa thanh thanh vùng da bị hăm. Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch mát và cần sử dụng khăn mượt lau khô vùng da đó.
Mẹ hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp này 2 mang lại 3 lần hàng ngày khi vắt bỉm mang lại bé. Lưu ý, nước giã lá khế đề nghị dùng ngay, không nên để qua đêm hay pha loãng với nước, sẽ làm mất đi tác dụng.
4.3. Chữa hăm cho bé bằng lá trà shan tuyết
Lá trà shan tuyết có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm và phòng ngừa vi trùng gây hăm tã. Bên cạnh đó, các loại lá này còn đựng tanin, cung cấp thúc đẩy quá trình tái tạo da cùng giúp vùng domain authority bị hăm nhanh hồi phục.
Các bà bầu cần chuẩn bị 1 cố lá trà shan tuyết tươi, ½ thìa muối, khăn mềm cùng nước sạch. Ngâm lá trà cùng với nước muối hạt loãng vào 3 - 5 phút để sa thải chất dơ và vi khuẩn. Lá trà vớt ra nhằm ráo nước, tiếp nối cho vào trong nồi nước (khoảng 2 lít) đã hâm sôi và đun tiếp khoảng chừng 10 phút thì tắt bếp. Để nước nguội (khoảng 35 – 38°C) thì chắt rước phần nước. Cần sử dụng phần nước đã chắt rửa và mát xa dìu dịu vùng da bị hăm đến bé, sau đó thấm khô bằng khăn mềm cùng không bắt buộc rửa lại với nước.
Đối với cách trị hăm này, bà bầu nên tiến hành 1 lần/ ngày sau khoản thời gian tắm mang đến bé. Lưu giữ ý, lúc đun nước lá trà, mẹ không nên đun quá sôi nhằm tránh hao hụt hàm lượng dinh dưỡng trong lá trà.
4.4. Giải pháp trị hăm cho nhỏ xíu bằng quả khổ qua (mướp đắng)
Khổ qua hay có cách gọi khác là mướp đắng, là một số loại quả chứa nhiều khoáng hóa học như glucozit, betaine, vi-ta-min B, C,… có tính năng làm sạch và tiếp giáp khuẩn vùng da bị hăm tã sống trẻ nhỏ.
Để trị hăm mang đến trẻ bởi khổ qua, mẹ cần sẵn sàng 2 -3 quả mướp đắng non, khăn mềm cùng nước sạch. Ngâm quả khổ qua với nước muối bột loãng vào 5 - 7 phút, tiếp đến rửa sạch, thanh lọc hạt với thái lát. Tiếp theo, bạn hâm sôi 2 lít nước rồi mang lại mướp đắng vào nấu tiếp khoảng tầm 10 phút. Để nước nguội tiếp đến chắt mang phần nước. Sử dụng nước mướp đắng rửa và dọn dẹp vệ sinh nhẹ nhàng vùng da bị hăm. Kế tiếp thấm khô bằng khăn mềm, để ý không rất cần phải rửa lại với nước.
Cách trị hăm này mẹ hoàn toàn có thể thực hiện 1 lần/ngày. Lưu ý, tránh việc áp dụng cách thức này lúc vùng domain authority bị hăm của bé nhỏ bị sưng tấy với trầy xước, có thể sẽ khiến cho tình trạng của bé nhỏ nặng hơn.
4.5. Giải pháp trị hăm mang lại trẻ sơ sinh bởi sữa mẹ
Sữa chị em có đựng nguồn dinh dưỡng dồi dào, vừa giúp phòng ngừa nấm, vi khuẩn, vừa giúp tái tạo ra và nâng cấp vùng domain authority bị hăm.
Nguyên liệu cho phương thức này rất đơn giản, chỉ bao gồm nước sạch, khăn mềm và sữa mẹ. Đầu tiên, rửa không bẩn vùng da của trẻ bởi nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. Tiếp theo, bé dại vài giọt sữa chị em lên vùng da bị hăm, thoa phần đông và mát xa dìu dịu trong 3 - 5 phút. Để khô tự nhiên rồi khoác tã bắt đầu cho bé.
Mẹ cần thực hiện phương thức này 1 - 2 lần/ngày khi thay tã cho bé. Lưu giữ ý, mẹ nên áp dụng phần sữa trong, không nên dùng sữa có màu trắng đục, bởi phần sữa này đựng được nhiều chất bự dễ làm che tắc chân lông của trẻ.
4.6. áp dụng lá trà xanh trị hăm mang đến trẻ sơ sinh
Lá trà xanh vừa giúp gần cạnh khuẩn, có tác dụng sạch, phục hồi các vùng da bị tổn thương, vừa giúp nuôi chăm sóc làn da và nâng cấp cơ chế đề kháng.
Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị bao gồm 1 nắm lá trà xanh tươi, 1 thìa cafe muối, nước sạch và khăn mềm. Trộn ½ thìa muối với nước, rồi đặt lá trà vào dìm trong 5 - 7 phút để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn. Tiếp theo, để lá trà, ½ thìa muối còn lại vào đun sôi với cùng 1 lít nước rồi tắt bếp. Đợi nước nguội rồi vững chắc lấy phần nước. Rất có thể pha loãng nước trà để tắm mang đến bé, hoặc cần sử dụng khăn ngấm nước rồi vệ sinh vùng domain authority bị hăm.
Mẹ rất có thể áp dụng phương pháp này 1 lần/ ngày. Lưu lại ý, không dùng nước trà khi da có vết thương hở, sưng tấy gồm mũ bởi rất có thể sẽ khiến cho vết yêu mến tệ hơn.
4.7. Trị hăm mang đến bé an toàn bằng dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà là thứ không thể thiếu trong thừa trình cách tân và phát triển của trẻ con sơ sinh. Vì sao là vị nó vừa bao gồm tính chống khuẩn cao, vừa tinh chiết từ vạn vật thiên nhiên và thân mật và gần gũi với làn da của trẻ.
Xem thêm: Công Cụ Chuyển File Word Sang File Ảnh Online, Word Sang Jpeg
Để trị hăm cho bé xíu bằng tinh dầu tràm trà, người mẹ cần chuẩn bị 2,5ml tinh dầu tràm, 2,5ml dầu nền - loại chuyên sử dụng để trộn loãng tinh dầu, nước ấm và khăn mềm. Dùng nước nóng rửa không bẩn vùng da bị hăm của trẻ với lau khô bằng khăn mềm. Sau đó, pha trộn tinh dầu cùng với dầu nền rồi sử dụng dung chất dịch này thoa lên vùng da bị hăm.
Mẹ rất có thể thoa dung nhờn này cho trẻ con 2 - 3 lần/ngày cho đến lúc vết hăm được cải thiện. Các mẹ buộc phải lựa chọn các loại tinh dầu nguyên hóa học để đảm bảo bình an cho trẻ.
4.8. Cách trị hăm cho trẻ sơ sinh bởi lá trầu không
Lá trầu ko có tính năng kháng viêm, diệt khuẩn và giúp tụt giảm khá nhanh triệu hội chứng hăm tã. Kề bên đó, những vitamin vào lá trầu cũng giúp dưỡng ẩm và hồi sinh vùng domain authority bị tổn thương.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 3 -4 lá trầu không, 1 thìa muối, nước nóng và khăn sạch. Lá trầu không rửa sạch với ngâm với nước muối hạt loãng vào 5 - 7 phút. Cho lá trầu không vào đun sôi với 1 lít nước vào 10 phút rồi tắt bếp. Đợi nước nguội rồi chắt đem phần nước. Cuối cùng, dùng khăn sạch sẽ thấm cùng với phần nước đã chắt với chấm nhẹ nhàng lên vùng domain authority bị hăm.
Mẹ có thể thực hiện cách thức này 1 - 2 lần/ ngày. Lưu lại ý, tránh việc thấm quá nhiều nước lá trầu không, đã làm ẩm vùng domain authority bị hăm với sẽ khó sút tình trạng hăm.
5. Giải pháp trị hăm mang đến trẻ sơ sinh - Những sai lầm cần tránh!
Tìm hiểu giải pháp trị hăm cho nhỏ xíu sơ sinh, người mẹ cũng phải tránh đều sai lầm dưới đây nếu không muốn tình trạng hăm da của bé bỏng trở nên nghiêm trọng hơn.
Tránh áp dụng phấn rôm. Phấn rôm hoặc những loại bột ngô không hỗ trợ da bé bỏng khô thoáng và bớt hăm mà lại ngược lại hoàn toàn có thể gây kích ứng, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn cải cách và phát triển nhiều hơn. Nguy khốn hơn, các loại bột này có thể xâm nhập vào phổi của bé, gây nặng nề thở. Tránh cần sử dụng kem chứa hóa hóa học không phù hợp. Những các loại kem bôi domain authority trị hăm cất hóa hóa học như axit boric, camphor, salicylat metyl tuyệt benzoin sẽ gây ra ngứa, khiến cho tình trạng hăm domain authority trở nên nghiêm trọng hơn. Tránh lau chùi và vệ sinh da bằng xà phòng thơm. Tuy giúp da bé xíu thơm tho, sạch sẽ hơn, dẫu vậy hương liệu tự các sản phẩm này hoàn toàn có thể khiến da bé bỏng bị kích ứng những hơn. Chứng trạng hăm da do vậy cũng trở nên nghiêm trọng và cạnh tranh điều trị hơn. Lựa chọn thành phầm tã giấy mềm mại, phù hợp, uy tín. Sử dụng tã dán sơ sinh spqnam.edu.vn với xây cất Bọc Kén bé Tằm chính vì chất liệu siêu quyến rũ của lớp đệm cực kỳ mềm như quấn kén ôm trọn vùng lưng và bụng bé, cùng với bề mặt và tai dán êm mềm góp nâng niu, đảm bảo an toàn toàn diện làn da mỏng manh cùng nhạy cảm của bé. Đồng thời khả năng thấm hút tốt và khô thoáng đến da bé xíu gấp 10 lần. Sàng lọc khăn ướt em bé an ninh cho domain authority bé.Khăn ướt em nhỏ nhắn spqnam.edu.vn được gia công từ sợi tự nhiên và thoải mái với các chất bột giấy cao giúp lau sạch hiệu quả các hóa học bẩn, lớp khăn dày siêu mềm mại giúp vệ sinh sạch vơi nhẹ, không mùi, ko cồn, không paraben, không gây dị ứng giúp bình yên tuyệt đối mang đến da bé và đề phòng hăm tã một bí quyết tự nhiên.
6. Trả lời phòng đề phòng hăm tã sinh hoạt trẻ
6.1. Cầm tã cho bé bỏng thường xuyên
Thay tã và lau chùi thường xuyên mỗi 1 - 2 tiếng/1 lần là cách để ngăn ngừa hăm tã ở trẻ sơ sinh. Tại sao là vày khi bé bỏng đi dọn dẹp vệ sinh ra tã, sẽ khiến cho môi trường nhằm vi khuẩn cách tân và phát triển nhanh chóng. Nếu như da nhỏ xíu tiếp xúc với vi trùng trong thời gian dài sẽ khiến bé bị hăm tã, phân phát ban.
6.2. Dọn dẹp vùng kín của nhỏ bé bằng nước ấm sau khoản thời gian sử dụng tã
Khi lau chùi và vệ sinh để vắt tã cho bé, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm để né bị kích ứng. Giả dụ chỉ lau bằng khăn mà lại không sạch được, bạn cũng có thể dùng thêm một chút ít xà phòng các loại dịu nhẹ. Sau khi dọn dẹp vệ sinh sạch sẽ, hãy để vùng kín đáo thật thô thoáng trước khi cho nhỏ xíu mặc tã mới. Đây là điều mẹ cần để ý nếu không muốn bé bỏng bị hăm tã.
6.3. Cần cho nhỏ bé thời gian "thả rông"
Cho nhỏ xíu mang tã trong veo một ngày lâu năm là nguyên nhân chính khiến bé nhỏ bị hăm. Cha mẹ có thể cho bé nhỏ “thả rông” trong một khoảng thời gian trong ngày. Điều này để giúp vùng kín đáo của bé bỏng khô loáng hơn, bên cạnh đó giúp nhỏ bé bớt thấy giận dữ do tã cọ xát vào vùng da bị hăm. Nếu những mẹ sợ ướt giường, hoàn toàn có thể lót một chiếc khăn ko thấm nước trên vị trí bé bỏng nằm.
6.4. Nếu bé bỏng bị dị ứng thì yêu cầu đổi nhãn hiệu tã đang cần sử dụng ngay
Nếu đã xem thêm những cách trên mà chứng trạng hăm tã của trẻ con vẫn không được cải thiện, chúng ta nên đổi cho bé bỏng dùng một số loại tã khác bởi vì đó hoàn toàn có thể là vì sao chính khiến bé xíu bị hăm tã. Khi lựa chọn tã mang đến bé, bạn hãy chọn những các loại có cấu tạo từ chất và thành phần thân mật với làn domain authority và có kích cỡ cân xứng với trẻ.
7. Trường thích hợp hăm tã ở bé xíu nên mang theo khám bác sĩ
Hăm tã ở trẻ nhỏ không phải là 1 trong tình trạng nguy hiểm. Tuy nhiên, lúc vùng da bị hăm bị truyền nhiễm khuẩn, trở nặng hoặc trẻ bị sốt, tiêu chảy ko rõ nguyên nhân, bà bầu nên đưa bé nhỏ tới bác bỏ sĩ nhằm thăm khám cùng kịp thời trị trị. Sau đó là một số triệu chứng cho biết thêm vết hăm bị truyền nhiễm khuẩn:
xuất hiện thêm mụn nước, nhọt mủ ngơi nghỉ vùng domain authority bị hăm. Vết hăm sưng tấy, ngứa rát khiến cho con khó tính và quấy khóc.
Tã spqnam.edu.vn Tràm Trà tự nhiên được chứng minh lâm sàn giúp phòng ngừa hăm
Hăm tã là ngôi trường hợp quan trọng tránh ngoài ở số đông trẻ sơ sinh. Vùng kín ẩm ướt tạo đk cho vi khuẩn phát triển. Câu hỏi sử dụng các loại tã thô ráp chà xát gây nên những vết xước nhỏ tuổi khiến vi trùng dễ đột nhập hơn khiến làn da trẻ nhỏ dại bị hăm đỏ với đau rát.
Hiểu được điều đó, spqnam.edu.vn đã tung ra sản phẩm mới được chứng tỏ lâm sàng giúp đề phòng hăm - Tã quần spqnam.edu.vn Tràm Trà từ bỏ nhiên.
bổ sung cập nhật tinh chất Tràm Trà từ nhiên: Tinh chất Tràm Trà là thành phần khét tiếng về kỹ năng kháng khuẩn và có tác dụng dịu da. Dựa vào đó, mẫu tã spqnam.edu.vn mới ngăn ngừa sự hình thành vi trùng và bảo đảm an toàn làn domain authority trẻ nhỏ. Technology khóa ẩm sạn bong bóng 3D: mặt phẳng tã vẫn được kiểm định 99,9% ngăn thấm ngược. Chất lỏng được khóa chặt sâu bên trong và tiêu giảm tình trạng cách tân và phát triển vi khuẩn tạo hăm da. Làn da của luôn khô thoáng cùng thỏa thích vui chơi giải trí suốt ngày dài.Chính vị những ưu thế ngăn dự phòng hăm tã hiệu quả, tã quần spqnam.edu.vn Tràm Trà tự nhiên là dòng sản phẩm được bác bỏ sĩ Nhi khoa răn dạy dùng nhiều nhất mang lại trẻ sơ sinh với trẻ nhỏ. Bề mặt tã luôn luôn mềm mại, thấm hơi và bình an cho làn da nhạy cảm con trẻ nhỏ. Chúng ta có thể tìm mua sản phẩm TẠI ĐÂY.
Với những phương pháp trị hăm cho nhỏ xíu ở từng vị trí khác nhau và những sai trái cần tránh khi trị hăm mang lại bé, hi vọng các mẹ sẽ sở hữu thêm nhiều kỹ năng để âu yếm bé con của chính mình một cách xuất sắc nhất, tránh để hăm domain authority làm tác động đến buổi giao lưu của cục cưng. Ngoại trừ ra, trường hợp muốn bài viết liên quan những thông tinChăm sóc bé xíu và bao gồm các thắc mắc gửi về Góc siêng gia, bà mẹ có thể tìm hiểu thêm tạiwebsite spqnam.edu.vn nhé.
